ویژگی نوار انرژی بالا (2)

3. محتوای چربی ازنوار انرژی بالا: بسیاری از دوستان خانم "در مورد تغییر رنگ چربی صحبت می کنند" و همیشه "از چربی دوری کنید". دلیلش خیلی ساده است. مصرف بیش از حد چربی در بدن انباشته شده و باعث چاقی می شود. در عین حال، دوستانی که در مورد چاقی تردیدی ندارند باید توجه داشته باشند که چربی بهترین ماده انرژی زا در روند ورزش نیست. از آنجایی که چربی انرژی می دهد، متابولیت های اسیدی تولید می کند. هنگامی که بدن انسان در حال حرکت است، مایع بدن اسیدی می شود. متابولیت های اسیدی تنها می توانند بار بدن را افزایش دهند و خستگی بدن را تشدید کنند. از نظر تکه های انرژی زا و شکلات، میزان چربی هر تکه انرژی کمتر از 10 گرم است، در حالی که میزان چربی هر 50 گرم شکلات حدود 20 گرم است. بنابراین، میله‌های انرژی‌زا به دلیل انرژی بالا و چربی کم مورد علاقه بسیاری از خانم‌های زیبایی دوست هستند. در مقابل، میله های انرژی مزایای بیشتری در حفظ تامین انرژی در حین ورزش و به تاخیر انداختن خستگی دارند.

4. ویتامین هاینوار انرژی بالا: ویتامین ها نقش بسیار مهمی در حفظ عملکرد طبیعی فیزیولوژیکی بدن دارند. ویتامین های B ارتباط نزدیکی با متابولیسم انرژی در حین ورزش دارند، به خصوص ویتامین B1 و ویتامین B2. آنها اجزای ضروری در فرآیند متابولیک سه ماده تامین کننده انرژی هستند، اما مردم اغلب در رژیم غذایی دریافتی کافی ندارند. زیرا غلات منبع مهمی از این ویتامین ها هستند، اما فرآوری خوب این ویتامین ها را تا حد زیادی از دست می دهد. محتوای ویتامین های B در شکلات بسیار کم است و VitB1 و vitb2 به طور ویژه به نوار انرژی اضافه می شوند تا تولید انرژی در طول ورزش را افزایش دهند. همچنین مشهود است که نوار انرژی مخصوص افراد ورزشکار طراحی شده است.