کارایی و عملکرد بیسکویت های فشرده

اثربخشی و عملکردبیسکویت فشرده
1. به سرعت قدرت بدنی را دوباره پر کنید. بیسکویت های فشرده با کالری بالا، چربی بالا و پروتئین بالا مشخص می شوند. خوردن یک تکه می تواند به جبران سریع قدرت بدنی و تامین کالری مورد نیاز بدن انسان کمک کند. کالری صد گرم ازبیسکویت فشردهمعادل 400 گرم سفید است. کالری برنج.
2. بیسکویت های فشرده گرسنه تر هستند. دربیسکویت فشردهبافت سفت تری دارند استفاده از عوامل پف کننده باعث کاهش رطوبت می شودبیسکویت فشرده، و جذب آب آسان نیست. بیسکویت های فشرده می توانند قدرت بدنی را در همان حجم تکمیل کنند. تحمل گرسنگی.
3. سربازی بگیریدبیسکویت فشردهبه عنوان مثال. وزن یک بسته 500 گرم در هر گربه و کالری آن 10000 کیلو کالری است. اگر چنین کالری هایی به روشی که افراد عادی غذا می خورند مصرف شود، برای بدن انسان مضر است. بنابراین، هنگام انتخاب بیسکویت فشرده، باید دو کالری را محاسبه کنید، یکی کالری مصرف شده توسط شدت کار شما، و دیگری چیزی است که بیسکویت می تواند در یک زمان ارائه دهد. به طور کلی، حتی رایج ترینبیسکویت فشردهکالری 2021 کیلوژول در هر کیسه داشته باشد، که بیش از 480 کالری است، که برای حمایت از یک فرد معمولی کافی است تا هفت ساعت با سرعت متوسط ​​(حدود 70 کالری در ساعت) راه برود. بنابراین بالا و پایین تخمین زده می شود که خوردن هر دو ساعت یک بار برای فعالیت های معمولی کوهنوردی کافی است. و مصرف یکباره آن توصیه نمی شود. این روشی معقول برای مصرف آن در حین غذا خوردن است، یا اینکه مهار شده است.