معرفی بیسکویت های فشرده

بیسکویت فشردهاز پودر پف کرده، شکر، روغن بادام زمینی، نمک، کنجد، آب، با ویژگی های ترد، به راحتی جذب آب نمی شود و نرم می شوند، معمولاً بیسکویت های فشرده حدود 100 گرم بسته بندی می شوند، کالری آن 450-500 کیلو کالری است. بنابراین یک زمان نباید بیش از حد بخورید، یک زمان برای خوردن 50 گرم در آن. اگر زمان زیادی برای ورزش ندارید، فقط یکی را مصرف کنید. اگر فقط یک میان وعده است، زیاد نخورید، فقط نصف لقمه. هنگام خوردن بیسکویت فشرده، بهتر است بتوانید یک لقمه بیسکویت فشرده آب بنوشید تا خفه نشوید.

2. خوردن بیش از حد بیسکویت فشرده چه ضرری دارد

​

به طور کلی، خوردن بیش از حدبیسکویت فشردهمنجر به سوء تغذیه در بدن انسان می شود، زیرا بیسکویت فشرده حاوی مواد مغذی نسبتا ساده، کمبود ویتامین ها و سایر ریز مغذی های ضروری است، اما مولتی ویتامین غنی از مولتی ویتامین است و می توان آن را به طرق مختلف در حین خوردن یک کلوچه فشرده مصرف کرد. خوردن بیسکویت های فشرده باعث کاهش مصرف سایر غذاها نیز می شود، بنابراین خوردن طولانی مدت را توصیه نکنید.


3. نحوه خوردن یک بیسکویت فشرده
​

1. می توانید آنها را به صورت خشک بخورید، اما بهتر است یک جرعه آب و یک لقمه یک کلوچه ترد بخورید. بطور کلیبیسکویت فشردهحاوی 450-500 کیلوکالری در هر 100 گرم، نسبت به یک وعده غذایی برنج (دو برنج، مقداری سبزیجات و گوشت) حدود 100-150 کیلو کالری بیشتر است.
2، می تواند خیس بخورد، در حالی که غذا خوردن با آب، بنابراین غذا خوردن خیلی خشک نیست، بلکه آسان به بلع.
3، می تواند فرنی جوش، می تواندبیسکویت فشردهروی قابلمه جوش فرنی می تواند.​